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用目标来检查自己,而不是责备自己

Posted: Tue Dec 03, 2024 5:04 am
by mdshakilhasan2825
这篇文章已更新并重新发布于早期版本。
我们在学校经常谈论目标,这引发了许多有趣的讨论,讨论目标对你的生活可能产生的影响(包括积极和消极的影响)。
设定目标并努力实现目标的核心原因之一是建立幸福感、成就感和自我意识。这是真正的目标。但如果你用你的目标来责备自己或阻碍自己,即“我设定的目标是在 X 日期通过下一次等级考试,但我没有通过,我很差劲”,你最好改变你的目标策略。

设定目的地,享受旅程
我喜欢设定一个目标,制定一个包含每日或每周纪律/节奏的计划, 韩国电话号码数据 然后暂时忘掉目标,享受这个过程。
用目标设定一个导航点,然后定期抬起头,看看目标,看看自己是否走在正轨上。如果没有,问问自己是否真的投入了目标,如果是,那就想想你需要如何改变你的计划和节奏才能回到正轨上。如果你偏离了轨道,不要花时间对自己进行负面评价,只要把它当作有用的数据来重新设定你的路线或审视目标本身。

故障转移
当你没有实现某个目标时,盘点一下你已取得的成就,并从中建立新的目标。如果你已经完成了 60%,那么你下一个目标的起步就领先 60%。每个人都会失败,关键在于你如何面对失败;如果你在自责中放弃所有的进步,那么你将一事无成。听从约翰·麦克斯韦尔的建议,“停止向后失败,开始向前失败!”

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像庆祝结果一样庆祝努力
“一月份通过考试”的另一个目标是“一月份参加考试”。参加考试同样值得。选择学习的一部分,然后练习这部分,甚至不必担心自己是否能做得更好。我每天花五分钟的目标(我确保每天至少训练 5 分钟)不是要取得成果,而是要确保我每天都能把剑拿在手里(并牢记在心中)。通过庆祝这些努力,我让这段旅程变得更有趣、更有意义。

记住节奏
大事由小步成就。将这个想法作为你的人生哲学的一部分,你会惊讶于一千个小步骤会带给你什么。