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那么如何知道自己是否缺乏自律呢？

有一些自我破坏行为需要注意。其中一个迹象是你发现自己为自己的行为找借口，并且做事不够好。

例如，守时需要自律。如果你经常迟到，上班或履行其他承诺，却把原 黎巴嫩电话数据 因归咎于交通拥堵、闹钟响得太频繁或熬夜完成项目，那么你可能缺乏自律。相反，你应该承担起个人责任，提早出发、按时起床，或者在项目开始时不拖延。

另一个需要建立自律的迹象是，如果你屈服于诱惑，似乎无法实现目标。这可能是吃得太多，以至于你无法达到理想体重，或者事业上没有进步，因为你屈服于将一些空闲时间花在社交媒体上而不是参加在线课程的诱惑。

另一个表明你需要提高自律性的迹象是，你总是等到有动力时才去做某件事。例如，如果你想写一本书，但一直等到有动力时才去做，那么你可能永远也写不出来。

自律的力量会让你走出舒适区，飞向新的、难以想象的高度。