Как справиться со страхом перед актерством Альберт
Posted: Thu Dec 26, 2024 10:08 am
Умение выступать публично – ценнейший навык современного делового человека. Представители многих профессий в силу своих обязанностей часто сталкиваются с необходимостью обращения к аудитории: топ-менеджеру необходимо мотивировать своих подчиненных, торговому представителю – убедить клиента приобрести товар его компании. Коммуникация – основа социальных связей, без навыков публичных выступлений очень сложно добиться для себя положительного результата при работе с другими людьми. Учитывая важность, возрастает и ответственность за результат. Это правильно объясняет страх публичных выступлений, но многие преподаватели публичных выступлений считают, что его можно преодолеть. В этой статье вы найдете полезные советы о том, как побороть и преодолеть свой страх перед публичными выступлениями даже перед самой требовательной аудиторией.
Оглавление [ Скрыть ]
Страх
Методы преодоления страха выступления на публике
Некоторые советы и рекомендации
Отзывы и комментарии
Страх
Проект WikiHow утверждает, что страх публичных выступлений возглавляет список американских фобий. В психологии существуют даже специальные термины, обозначающие боязнь публичных выступлений и боязнь сцены: пейрафобия или глоссофобия.
Чтобы бороться со страхом, нужно понять его причину. Журналисты Номера телефонов Telegram в Азербайджане написали бы: «Врага нужно знать в лицо», и были бы абсолютно правы. Генетическая предрасположенность к страху публичных выступлений (темперамент, акцентуация и невротизм) на самом деле играет незначительную роль. Значительно большее влияние на страх выступления перед аудиторией оказывает ряд факторов социального происхождения: образование, негативный опыт и другие. Многих с юных лет учат не кричать, а говорить тихо, чтобы не привлекать к себе лишнего внимания. Такое отношение сохраняется и создает дискомфорт, когда приходится выступать перед большой аудиторией. Негатив также вызывает отношение к школьной успеваемости. Посмотрите, как часто голливудские образовательные фильмы наполнены сценами, в которых еще в начальной школе дети защищают перед классом свои самодельные проекты.
Ученые заметили, что в результате публичных выступлений у некоторых людей выделяется такое же количество адреналина, как и у тех, кто прыгает с парашютом. Подавить такую волну эмоций сложно, особенно когда она происходит не в полете, а на глазах у других людей, которые к тому же стремятся оценить тебя по достоинству. Но здесь работает известный принцип: первый раз гораздо сложнее, чем следующий. На основании этого можно утверждать, что постоянная практика помогает уменьшить страх .
Оглавление [ Скрыть ]
Страх
Методы преодоления страха выступления на публике
Некоторые советы и рекомендации
Отзывы и комментарии
Страх
Проект WikiHow утверждает, что страх публичных выступлений возглавляет список американских фобий. В психологии существуют даже специальные термины, обозначающие боязнь публичных выступлений и боязнь сцены: пейрафобия или глоссофобия.
Чтобы бороться со страхом, нужно понять его причину. Журналисты Номера телефонов Telegram в Азербайджане написали бы: «Врага нужно знать в лицо», и были бы абсолютно правы. Генетическая предрасположенность к страху публичных выступлений (темперамент, акцентуация и невротизм) на самом деле играет незначительную роль. Значительно большее влияние на страх выступления перед аудиторией оказывает ряд факторов социального происхождения: образование, негативный опыт и другие. Многих с юных лет учат не кричать, а говорить тихо, чтобы не привлекать к себе лишнего внимания. Такое отношение сохраняется и создает дискомфорт, когда приходится выступать перед большой аудиторией. Негатив также вызывает отношение к школьной успеваемости. Посмотрите, как часто голливудские образовательные фильмы наполнены сценами, в которых еще в начальной школе дети защищают перед классом свои самодельные проекты.
Ученые заметили, что в результате публичных выступлений у некоторых людей выделяется такое же количество адреналина, как и у тех, кто прыгает с парашютом. Подавить такую волну эмоций сложно, особенно когда она происходит не в полете, а на глазах у других людей, которые к тому же стремятся оценить тебя по достоинству. Но здесь работает известный принцип: первый раз гораздо сложнее, чем следующий. На основании этого можно утверждать, что постоянная практика помогает уменьшить страх .